• Admin

Куриные котлеты с кабачком.

Нежные куриные котлетки с кабачками. Так легко добавить овощей в рацион деткам и не только.



На 100 гр КБЖУ - 100 / 17 / 2 / 3


Ингредиенты:

🥕500 гр куриного филе

🥕300 гр кабачков

🥕1 небольшая луковица

🥕1 небольшая морковь

🥕2 яйца

🥕1 небольшой пучок петрушки

🥕1 небольшой зубчик чеснока

🥕1/2 ч л красного перца

🥕1 ч л смеси сушёных итальянских трав

🥕1,5 ч л морской соли или по вкусу


Приготовление:

🌿В комбайн сложить лук, морковь, чеснок, кабачок, нарезанные произвольно, измельчить.

🌿Добавить петрушку, куриное филе, специи, ещё раз измельчить.

🌿В конце добавить яйца и ещё раз перемешать.

🌿Обжарить на не сильном огне на а/п сковороде.

🌿Приятного аппетита!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

#ппрецепты #рецепты #вкусныерцепты #еда #зож #рецептыеды #домашниерецепты #правильноепитание #рецептыпп #простыерецепты #видеорецепты #рецептывдомашнихусловиях #правильнаяеда #пошаговыйрецепт

2 просмотра0 комментариев

Недавние посты

Смотреть все