картинка.png

Сахар и высокоуглеводная пища, дисбаланс рациона по БЖУ, все это приводит не только к набору веса, но и к проблемам с кожей, сердечно-сосудистой системой, нарушению сна, снижению иммунитета, хроническим воспалениям (подробнее читайте ниже).

 

Эта программа поможет организму справится с детокситационной функцией, очиститься и восстановиться.

Мы все разные, и ДЕТОКС - это заряд энергией, поэтому выбирайте калорийность, которая подойдет именно вам. На сильном дефиците калорий организм замедлит метаболизм, а это совсем не является целью. Примерно вашу суточную норму можно посчитать тут. Или напишите мне).

БЕСПЛАТНО
ВЫБЕРИТЕ ПОДХОДЯЩИЙ ВАМ ВАРИАНТ

Различные заболевания развиваютя, т.к. простые сахара при поступлении в организм взаимодействуют с белком, особенно коллагеном, нарушают его структуру. Такой же эффект, но более видимый, происходит с белковыми продуктами при обжарке (мясо, рыба), или запекании хлебобулочных изделий. Та самая румяная корочка - это и есть AGE (продукты гликации), из такой пищи они поступают в организм напрямую.

 

При избыточном потреблении конечные продукты ГЛИКАЦИИ уже не выводятся из клеток, нарушают обменные процессы, вызывают гипоксию и их гибель. Это значит организм уже не справляется с детокситационной функцией и ему нужна помощь. Начинает проявлять себя аллергия, частые ОРВИ и прочие болезни.

Старение кожи, появление морщин при поглощении коллагена и эластина сахарами также происходит быстрее.

Интересный факт: Употребление любого вида сахара снижает иммунитет организма на 75% в течение 4-6 часов.

Глюкоза имеет схожую структуру с витамином C и при ее избыточном уровне в крови, конкурирует с ним за поглощение иммунными клетками, в то время как он является важнейшим компонентом иммунной защиты. Хроническое воспаление постепенно истощает иммунную систему, снижает устойчивость организма к инфекциям.

Что дает ДЕТОКС?

  • Нормализацию работы ЖКТ.

  • Снижение токсической и аллергической нагрузки на организм.

  • Улучшение всасывания питательных веществ, витаминов, микроэлементов.

  • Восстановление углеводного и жирового обмена.

  • Нормализацию гормонального фона.

  • Очищение рецепторов и уменьшение тяги к сладкому.

  • Укрепление иммунитета, снижение признаков хронических воспалений.

  • Регулярный Детокс способствует продлению и улучшению качества жизни.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

  1. ПМС или менструальный цикл, это связано с падением уровня железа в организме в эти дни.

  2. Прием противодеабетических средств (перед началом обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом по поводу дозировки препарата, скорее всего ее придется уменьшить).

  3. Обострение хронических заболеваний, заболеваний ЖКТ.

  4. Желчекаменная и/или мочекаменная болезнь

  5. Острые инфекционные заболевания.

АНТИСАХАРНЫЕ РАСТЕНИЯ

Для отказа от сахара нет противопоказаний, но на первых этапах может возникнуть "синдром отмены" и появится дискомфортное состояние. Ваш мозг начнет требовать так любимый гормон дофамин, и есть вероятность в неблагоприятные дни "сорваться". Все эти моменты, "игры гормонов и разума" подробно разбираются  при индивидуальной работе. При сильной зависимости от сахара целесообразно применять препараты с хромом.

  • Пажитник - очищает кишечник от слизи, оказывает целебное воздействие при язвах двенадцатиперстной кишки и желудка. Снижает тягу к сахару и рафинированным углеводам.

  • Чай тулси.

  • Джимнема сильвестра.

  • Трипхала.

  • Корица.

  • Женьшень.

РЕЖИМ ДНЯ НА ДЕТОКСЕ

  • Очистка языка и полоскание рта кунжутным или кокосовым маслом

  • Соблюдение питьевого режима (30-40 мл на 1 кг веса в сутки).

  • Лимфодренажный массаж.

  • Лимфодренажные упражнения.

  • Ванны с магниевой солью.

  • Посещение сауны, бани, хаммама.

  • Дыхательные практики.

  • Дополнительный прием трипхалы или каскары саграды.

  • Массаж абхъянга.

ЖЕЛЧЕГОННЫЕ ПРЕПАРАТЫ на выбор

(рекомендуются при детоксе)

  • Хофитол

  • Силимарин

  • Корень лопуха (1 ст. л. на 200 мл кипятка, заваривать 30 минут,  принимать по 1/2 стакана 3р/день за 20 минут до еды

  • Карсил

  • Фламин

  • Танацехол

  • Плоды шиповника (Холосас) по 1 ч л 3р/день за 30 минут

  • Фенипентол

  • Шрот из расторопши

"АПТЕЧНЫЕ" КОМПЛЕКСЫ ДЛЯ ВОСПОЛНЕНИЯ АМИНОКИСЛОТ

 

В этой Детокс программе помимо сахара, глютена, лактозы, я на максимум исключила насыщенные жиры, поэтому содержание белка в рационе - 17%, и он весь растительный. При необходимости можно восполнить эту нехватку белка подходящими аминокислотными комплексами, например:

  • АМВИКС - (витамины, аминокислоты, антиоксиданты). Таурин, бета-аланин, глутаминовая кислота, комплекс BCAA, карнитин, и пр.

  • ФЕЛИЧИТА - (натуральный антидепресант). Тирозин, аргинин, фенилаланин, 5-гидрокситриптофан и пр.

  • TEMERO-GENERO - (для нейроэндокринной и иммунной систем)

  • ЭНСИЛ - (витамины, аминокислоты, антиоксиданты)

  • КАНАКОР - (для сердца и сосудов)